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    1 Em Além da Maquilagem

    TODO MUNDO DEVERIA FAZER AULAS DE POLE DANCE

    poledance

    Se você preferir pode dar play no áudio e escutar o conteúdo.

    Você deve ter visto o título desse post e pensado: “Jamais, muita vulgaridade!” ou “Eu não tenho condições de fazer isso, porque eu não tenho força, não tenho flexibilidade.” 

    Mas, é aí que tá o negócio, por isso eu resolvi fazer este post, porque eu pensava que eu jamais conseguiria fazer qualquer coisa em uma aula de Pole Dance.

    Bom, quem me apresentou este universo paralelo maravilhoso, foi uma prima minha chamada Carol, ela já fazia aulas de pole e assim que eu me mudei para São Paulo, ela comentou comigo: “Prima, você precisa fazer uma aula experimental e eu vou te levar lá no estúdio de pole!”

    E eu fui, e sendo muito sincera, fui sem muitas esperanças, porque a minha ideia de pole dance era que eu jamais iria conseguir subir na barra, muito menos fazer todos os movimentos que eu já tinha visto uma dançarina fazer. 

     Eu marquei uma aula experimental e fui até o estúdio encontrar com a minha prima, chegando lá, parecia que eu tinha entrado em outro universo, é assim surreal, porque tá todo mundo vestido basicamente de “biquíni”, algumas com sapatos super altos, outras com roupas belíssimas e sensual, e algumas basicamente de lingerie, porque sim, a gente tem que dançar com roupas mais curtas, pois é o atrito da pele com a barra que faz com que a gente fixe e não escorregue. 

    Eu lembro que ao entrar no estúdio, a primeira coisa que eu pensei foi: “Acho que eu vim muito vestida para aula, rs!”. Cheguei até a comentar isso com algumas meninas que estavam na sala de espera.

    E sabe o mais legal, é que enquanto eu estava ali , esperando a minha aula começar, eu via todo mundo conversando, falando sobre dança e não tinha ninguém reparando ou comentando sobre o corpo de alguma pessoa. Todo mundo estava ali com um único objetivo: dançar!

    Minha aula começou e a primeira coisa que a professora fez, foi fazer um círculo de apresentação, junto comigo tinha mais cinco mulheres, todas estavam muito tímidas, não queriam falar muito. Depois das apresentações, a professora, colocou uma música bem maravilhosa e foi ensinando alguns movimentos do Pole Dance, movimentos mais fáceis, para iniciantes, o mais legal é que durante toda aula, todas as outras pessoas que estavam ali na sala, estavam focadas em aprender, então em nenhum momento eu me senti “sendo analisada”, sendo julgada por não estar fazendo as coisas corretamente. Estava todo mundo tão focado, olhando no espelho, tentando fazer os movimentos, e quando uma pessoa conseguia fazer, a turma inteira vibrava. Sem contar que a coreografia, que a professora passou, foi mais sensual. E amiga, eu me senti tão poderosa, eu saí da aula com uma energia surreal!

    Desde este dia, isso foi em 2019, eu nunca mais parei. Claro, teve um momento que eu me afastei do Pole Dance, por causa da pandemia, o estúdio que eu fazia as aulas fechou, mas assim que eu me mudei para Maringá, e as academias e estúdio de danças, foram liberados para abrir, eu já me inscrevi no estúdio de pole e voltei a dançar.

    O que mais me encantou no pole dance, foi que, primeiro: todo mundo que tá ali, fazendo a aula, está tão focado em aprender o movimento, em aprender a técnica, que ninguém está prestando atenção em você, só a professora, então, se você errar, se você não souber fazer, tiver dificuldade, fique tranquila, que não terá ninguém julgando, pois o negócio é você com o espelho. Fazer pole dance é uma aula de autoconhecimento, pois você passa o tempo todo focada em você, olhando para você.

    Outra coisa que eu gosto muito, é que como todo mundo tá ali aprendendo, e alguns movimentos são mais intensos e difíceis do que outros, tá todo mundo ali tão focado, que quando um consegue executar perfeitamente o movimento que a professora passou, a turma inteira comemora. Em todos os estúdios de pole dance que eu já fiz aula, sempre foi assim, a hora que um aluno conseguia executar o movimento e a professora falava,  “Parabéns, está perfeito” a turma toda começava a bater palma e ficava feliz por aquela aluna.

    Outro ponto que faz eu gostar tanto de fazer aulas de pole dance, é que eu descobri que eu sou muito mais forte do que eu imaginava. Na primeira aula que eu fiz de pole dance na minha vida, eu pensei que nunca iria conseguir subir na barra, pensava que não tinha força para isso, mas na verdade eu tenho. A primeira vez que eu consegui subir até o teto da barra, eu fiquei tão feliz, mas tão feliz, porque foi uma superação para mim, eu consegui!

    E a primeira vez que eu consegui fazer uma pose no meio da barra e soltando as mãos? Foi surreal! Eu lembro que eu fiz a pose, tirei foto é claro, e na hora que eu terminei, desci da barra, eu fiquei tão feliz, tão contente, porque eu consegui subir, eu consegui ficar parada, foi um momento que eu olhei para o meu corpo e pensei: “Caraca você é muito foda, olha o que você consegue fazer!”.

    Você deve estar pensando: “mesmo assim não é para mim isso de fazer aula quase de biquíni”, na real, nas primeiras aulas a gente costuma ir com um shortinhos e blusa, tem uma dificuldade maior em travar na barra, pois o tecido faz a gente escorregar e naturalmente no começo, a gente começa com os looks mais “recatada” (rs), mas com o tempo você pega tanta confiança… que eu não dou uma semana para começar a usar roupinhas mais curtas e se sentir livre para realizar os movimento.

    E aqui entra outro ponto muito legal do Pole Dance, eu me sinto uma mulher extremamente sexy nas aulas, eu descobri uma sensualidade dentro de mim, que nem eu sabia que existia. A gente sempre tem um costume de falar que não conseguimos realizar as coisas, que não somos tão incríveis e maravilhosas assim, mas na verdade você é, e você consegue. 

    Durante as aulas, as professoras vão colocando músicas e você vai entrando no ritmo, vai sentindo o som, os movimentos e como não tem ninguém analisando, tá todo mundo focado em si mesmo, que você se liberta e solta a mulher poderosa e sensual que existe dentro de você.

    Por isso eu falo que todo mundo deveria fazer aula de pole dance, porque é o momento você com você. É você se encarando por uma hora.

    Você vai descobrir as coisas que seu corpo é capaz, vai ver que você é muito mais forte do que você imagina, vai descobrir uma flexibilidade que talvez você nunca tivesse explorado, vai se ver como uma pessoa mais sensual, e o mais legal, o que faz com que eu, Naiady, goste tanto do Pole dance, é que toda vez que eu consigo realizar um movimento novo, eu me sinto muito forte e muito confiante, porque eu penso: “Caraca olha o que meu corpo conseguiu fazer. Olha o que eu consegui fazer”. É como se toda aula fosse uma superação, toda aula eu me superasse.

    Eu preciso falar aqui uma coisa muito importante, quando a gente fala de pole dance, normalmente as pessoas pensam, que tem que ser uma pessoa sarada e super magra para fazer as aulas, e não. 

    Teve uma frase que uma professora de dança me disse e eu nunca esqueci: TODO CORPO DANÇA, TODO CORPO SE MOVIMENTO! E quando você entra no estúdio de pole dance percebe que tem pessoas de todos os tipos e jeitos. Então bora extrapolar, bora descobrir do que seu corpo é capaz de fazer.

    Uma coisa que eu acho muito interessante de comentar, é que às vezes você não gosta desse lado mais sensual da dança e tá tudo bem, pois uma coisa que poucas pessoas sabem, na verdade as pessoas que não vivem no meio do Pole Dance, é que existem diferentes tipos de modalidade de dança dentro do Pole.

    Existe a versão mais sensual estilo strip-tease, a versão mais contemporânea, a versão só de flexibilidade, onde você vai explorar toda a flexibilidade do seu corpo e utilizar isso para fazer os movimentos na barra, tem uma versão do Pole que se usa muito o chão para dançar e somente alguns movimentos na barra. Então, se você não quer toda essa sensualidade, fique tranquila, pois tem várias modalidades para você explorar e descobrir o que mais lhe agrada.

    Eu tinha que vir aqui contar isso para você, porque desde quando eu comecei a fazer pole dance, a minha relação comigo mesmo mudou bastante, melhorei muita coisa e cada aula que passa eu melhoro um pouquinho mais, porque eu vou descobrindo do que eu sou capaz de fazer.

    E eu sei que muita gente tem pré-conceito sobre essa modalidade de dança, talvez por não conhecer, talvez por só ouvir julgamentos ou não gostar das fotos que vêm nas redes sociais, mas o pole dance vai muito além do que só uma dança para mostrar o corpo. Sim eu já ouvi essa frase: “faz só pra se mostrar”… Também, mas é muito mais do que isso!

    Então quero fazer um convite, se você tem interesse em fazer uma dança, se você tem o interesse de descobrir mais sobre você, sobre a capacidade do seu corpo, tenta fazer uma aula experimental de pole dance, tenta entender um pouco mais sobre a dança e quem sabe assim, você se apaixone assim como eu me apaixonei.

    Lá no meu Instagram eu compartilho um pouquinho das coreografias que aprendo nas aulas. Eu estou longe de ser profissional, sou apenas uma aluna apaixonada por se movimentar. Obrigada por ler até aqui, um beijo com carinho, Naiady Souza.

  • estilo-imagem-autoestima
    Em Convidados Especiais

    ESTILO, IMAGEM E AUTOESTIMA | ft. COACH RENATA MARIA

    Oi gente linda, tudo bem? Convidei a coach  de imagem e estilo Renata Maria, para bater um papo sobre estilo, imagem, autoestima e dar algumas dicas de moda para a gente.

    Eu adorei o bate-papo, peguei várias dicas e já quero gravar outro vídeo com a Reh para ela compartilhar dicas de como usar lenços em qualquer estação, então, se vocês curtirem o vídeo trago ela de volta aqui para o Blog Maquilagem, rs!

    É SÓ DAR PLAY

    [arve url=”https://www.youtube.com/watch?v=zo2znTom9tg” align=”center” maxwidth=”640″ /]

    O Trabalho de coach de imagem e estilo

    O coach vai atuar de uma forma mais personalizada e “profunda”, além de passar dicas de moda, o profissional irá tentar trabalhar o estilo, junto com a personalidade e a necessidade de cada cliente.

    Estilo

    Segundo a coach Renata Maria, podemos encontrar mais de três estilos em uma pessoa, porém é importante conhecer qual é o estilo predominante, aquele que irá acompanhar cada pessoa por mais tempo e depois, identificar os outros estilos que estão em segundo e terceiro plano.

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    Imagem

    Uma das formas de nos expressarmos é através da forma que nos vestidos, dos acessórios e maquiagem que usamos. Por isso é interessante entender e compreender qual imagem estamos passando? Qual imagem queremos passar com o meu estilo?

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    Autoestima

    O coach de imagem e estilo, também trabalha a autoestima de cada cliente, tentando entender o que a imagem, pode ajudar e auxiliar a aumentar a autoestima.

    Quando a autoestima está elevada aproveitamos mais as oportunidades, conseguimos nos expressar melhor e enfrentamos os desafios do dia a dia com mais “tranquilidade”.

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    Dicas de estilo

    Tirar os pré-conceitos sobre peças e cores de roupas, experimentar, tentar usar a natureza como inspiração e abusar dos acessórios que muitas vezes complementam o look e fazem total diferença.

    E uma dica muito boa que a coach Renata dá é se livrar das regras, tentar experimentar combinações que muitas vezes nem imaginamos que podem dar certo e ter em mente que muitas vezes o que está “todo mundo usando” pode ficar legal, pode funcionar para você, mas muitas vezes não faz o teu estilo ou não combina com a tua personalidade, então não se prenda as coisas que estão na moda e se livre dos pré-conceitos.

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    Bom pessoal aqui no post eu tentei resumir um pouco do bate-papo que tive com a coach, espero que vocês tenham gostado e tirado alguns insights. Obrigada por ler até aqui, um super beijo e até o próximo post. <3

    *Algumas imagens desse post foi retirada do instagram da Renata Maria.

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  • autoestima
    Em Além da Maquilagem

    Desculpe o transtorno, preciso falar sobre gente chata | autoestima

    Oi gente linda, tudo bem com vocês? O vídeo de hoje é um bate-papo sobre autoestima. Constantemente eu recebo mensagens via inbox, comentários, e-mail ou até mesmo em conversas com amigas, clientes, primas a palavra autoestima, pressão, julgamentos e padrões aparecem.

    Por isso resolvi contar uma história que aconteceu comigo e compartilhar com vocês pensamentos e formas de você se livrar dessas pessoas que adoram criticar e ver defeitos em tudo. É um bate-papo e assim que terminar de assistir o vídeo, me conta nos comentários o que você acha sobre o assunto, como você lida com essas pessoas e como você faz para ter a autoestima sempre lá em cima.

    [arve url=”https://www.youtube.com/watch?v=XH64OX9B2is&feature=youtu.be” align=”center” maxwidth=”640″/]

    Hoje em dia a cobrança de se encaixar em um padrão é bem alta, confesso que me estresso com essas “cobranças”, fico me perguntando o que a outra pessoa tem a ver com o peso da outra. Sério, o que leva um ser humano a se sentir incomodado e a sair distribuindo ódio gratuito?

    “Nossa Naiady, por que está falando assim?”,  ultimamente tenho visto muito desse tipo de cobrança, como contei no vídeo eu senti isso na pele, e cara, não é legal, não é nenhum pouco legal, por mais que você esteja super bem, quando uma chuva de pessoas começa a encher o seu saco, questionando sua forma física, aquilo fica na sua cabeça e você começa a se cobrar, começa a se questionar o por que é daquela forma, começa a se depreciar. As pessoas ainda não aprenderam que as palavras ferem, machucam.

    [arve url=”https://www.youtube.com/watch?v=LxnFHr9VyC8″ align=”center” maxwidth=”640″/]

    E não importa o que você faça, gente chata vai estar sempre pronta pra atacar, como se fosse uma cobra esperando pra dar o bote. E vai ser sempre assim!

    O que podemos fazer? O que eu aprendi a fazer na verdade, é NÃO SE IMPORTAR com gente que adora dar a famosa cutucadinha. Eu selecionei as pessoas que vou realmente ouvir, as pessoas que tem importância e a partir do momento que essas pessoas  veem conversar comigo, eu darei atenção.

    Infelizmente hoje em dia é muito mais fácil cutucar a ferida do outro em vez de cuidar da nossa, é muito mais fácil falar de outra pessoa do que falar de nós mesmo. O que acontece e o que as pessoas esquecem é que ninguém, ninguém é perfeito, cada um tem seu jeitinho, seu estilo e isso é o mais legal da vida.

    [arve url=”https://www.youtube.com/watch?v=SDrrJCN5iiw” align=”center” maxwidth=”640″/]

    O que eu quero com tudo isso, é mostrar que você não precisa se preocupar, que você se sinta bem do jeitinho que é, da forma que é, da personalidade que é. As pessoas estarão sempre prontas para te atacar e cutucar naquela parte que mais te machuca.

    Você tem que se amar, se olhar no espelho e ver as suas qualidades, afinal cada um tem um jeitinho, um corpo, um gosto diferente e isso é o mais legal, isso é o que torna as coisas interessantes, imagina só se todos fossem iguais? Que graça teria? Se ame do jeito que você é!

    [arve url=”https://www.youtube.com/watch?v=cRfWzyuGUl4″ align=”center” maxwidth=”640″/]

    Claro que não são todas as pessoas que estão prontas para criticar, temos a sorte de ter gente linda, que respeita e ama cada um da forma que é. Mas pra você que assim como eu, um dia já deixou se abater por comentários de pessoas que não te conhecem, aqui fica minha mensagem, NÃO DE IMPORTANCIA, se ame acima de tudo.

    E se você não tiver ninguém para conversar/desabafar me manda um e-mail é só clicar – aqui, demoro um tiquinho pra responder, mas sempre respondo.

    Eu espero do fundo do meu coração que você tenham entendido a minha mensagem e que eu tenho ajudado pelo menos uma pessoa com esse vídeo e esse texto. Obrigada por ler até aqui um super beijo. <3

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