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Naiady Souza

    1 Em Além da Maquilagem

    TODO MUNDO DEVERIA FAZER AULAS DE POLE DANCE

    poledance

    Se você preferir pode dar play no áudio e escutar o conteúdo.

    Você deve ter visto o título desse post e pensado: “Jamais, muita vulgaridade!” ou “Eu não tenho condições de fazer isso, porque eu não tenho força, não tenho flexibilidade.” 

    Mas, é aí que tá o negócio, por isso eu resolvi fazer este post, porque eu pensava que eu jamais conseguiria fazer qualquer coisa em uma aula de Pole Dance.

    Bom, quem me apresentou este universo paralelo maravilhoso, foi uma prima minha chamada Carol, ela já fazia aulas de pole e assim que eu me mudei para São Paulo, ela comentou comigo: “Prima, você precisa fazer uma aula experimental e eu vou te levar lá no estúdio de pole!”

    E eu fui, e sendo muito sincera, fui sem muitas esperanças, porque a minha ideia de pole dance era que eu jamais iria conseguir subir na barra, muito menos fazer todos os movimentos que eu já tinha visto uma dançarina fazer. 

     Eu marquei uma aula experimental e fui até o estúdio encontrar com a minha prima, chegando lá, parecia que eu tinha entrado em outro universo, é assim surreal, porque tá todo mundo vestido basicamente de “biquíni”, algumas com sapatos super altos, outras com roupas belíssimas e sensual, e algumas basicamente de lingerie, porque sim, a gente tem que dançar com roupas mais curtas, pois é o atrito da pele com a barra que faz com que a gente fixe e não escorregue. 

    Eu lembro que ao entrar no estúdio, a primeira coisa que eu pensei foi: “Acho que eu vim muito vestida para aula, rs!”. Cheguei até a comentar isso com algumas meninas que estavam na sala de espera.

    E sabe o mais legal, é que enquanto eu estava ali , esperando a minha aula começar, eu via todo mundo conversando, falando sobre dança e não tinha ninguém reparando ou comentando sobre o corpo de alguma pessoa. Todo mundo estava ali com um único objetivo: dançar!

    Minha aula começou e a primeira coisa que a professora fez, foi fazer um círculo de apresentação, junto comigo tinha mais cinco mulheres, todas estavam muito tímidas, não queriam falar muito. Depois das apresentações, a professora, colocou uma música bem maravilhosa e foi ensinando alguns movimentos do Pole Dance, movimentos mais fáceis, para iniciantes, o mais legal é que durante toda aula, todas as outras pessoas que estavam ali na sala, estavam focadas em aprender, então em nenhum momento eu me senti “sendo analisada”, sendo julgada por não estar fazendo as coisas corretamente. Estava todo mundo tão focado, olhando no espelho, tentando fazer os movimentos, e quando uma pessoa conseguia fazer, a turma inteira vibrava. Sem contar que a coreografia, que a professora passou, foi mais sensual. E amiga, eu me senti tão poderosa, eu saí da aula com uma energia surreal!

    Desde este dia, isso foi em 2019, eu nunca mais parei. Claro, teve um momento que eu me afastei do Pole Dance, por causa da pandemia, o estúdio que eu fazia as aulas fechou, mas assim que eu me mudei para Maringá, e as academias e estúdio de danças, foram liberados para abrir, eu já me inscrevi no estúdio de pole e voltei a dançar.

    O que mais me encantou no pole dance, foi que, primeiro: todo mundo que tá ali, fazendo a aula, está tão focado em aprender o movimento, em aprender a técnica, que ninguém está prestando atenção em você, só a professora, então, se você errar, se você não souber fazer, tiver dificuldade, fique tranquila, que não terá ninguém julgando, pois o negócio é você com o espelho. Fazer pole dance é uma aula de autoconhecimento, pois você passa o tempo todo focada em você, olhando para você.

    Outra coisa que eu gosto muito, é que como todo mundo tá ali aprendendo, e alguns movimentos são mais intensos e difíceis do que outros, tá todo mundo ali tão focado, que quando um consegue executar perfeitamente o movimento que a professora passou, a turma inteira comemora. Em todos os estúdios de pole dance que eu já fiz aula, sempre foi assim, a hora que um aluno conseguia executar o movimento e a professora falava,  “Parabéns, está perfeito” a turma toda começava a bater palma e ficava feliz por aquela aluna.

    Outro ponto que faz eu gostar tanto de fazer aulas de pole dance, é que eu descobri que eu sou muito mais forte do que eu imaginava. Na primeira aula que eu fiz de pole dance na minha vida, eu pensei que nunca iria conseguir subir na barra, pensava que não tinha força para isso, mas na verdade eu tenho. A primeira vez que eu consegui subir até o teto da barra, eu fiquei tão feliz, mas tão feliz, porque foi uma superação para mim, eu consegui!

    E a primeira vez que eu consegui fazer uma pose no meio da barra e soltando as mãos? Foi surreal! Eu lembro que eu fiz a pose, tirei foto é claro, e na hora que eu terminei, desci da barra, eu fiquei tão feliz, tão contente, porque eu consegui subir, eu consegui ficar parada, foi um momento que eu olhei para o meu corpo e pensei: “Caraca você é muito foda, olha o que você consegue fazer!”.

    Você deve estar pensando: “mesmo assim não é para mim isso de fazer aula quase de biquíni”, na real, nas primeiras aulas a gente costuma ir com um shortinhos e blusa, tem uma dificuldade maior em travar na barra, pois o tecido faz a gente escorregar e naturalmente no começo, a gente começa com os looks mais “recatada” (rs), mas com o tempo você pega tanta confiança… que eu não dou uma semana para começar a usar roupinhas mais curtas e se sentir livre para realizar os movimento.

    E aqui entra outro ponto muito legal do Pole Dance, eu me sinto uma mulher extremamente sexy nas aulas, eu descobri uma sensualidade dentro de mim, que nem eu sabia que existia. A gente sempre tem um costume de falar que não conseguimos realizar as coisas, que não somos tão incríveis e maravilhosas assim, mas na verdade você é, e você consegue. 

    Durante as aulas, as professoras vão colocando músicas e você vai entrando no ritmo, vai sentindo o som, os movimentos e como não tem ninguém analisando, tá todo mundo focado em si mesmo, que você se liberta e solta a mulher poderosa e sensual que existe dentro de você.

    Por isso eu falo que todo mundo deveria fazer aula de pole dance, porque é o momento você com você. É você se encarando por uma hora.

    Você vai descobrir as coisas que seu corpo é capaz, vai ver que você é muito mais forte do que você imagina, vai descobrir uma flexibilidade que talvez você nunca tivesse explorado, vai se ver como uma pessoa mais sensual, e o mais legal, o que faz com que eu, Naiady, goste tanto do Pole dance, é que toda vez que eu consigo realizar um movimento novo, eu me sinto muito forte e muito confiante, porque eu penso: “Caraca olha o que meu corpo conseguiu fazer. Olha o que eu consegui fazer”. É como se toda aula fosse uma superação, toda aula eu me superasse.

    Eu preciso falar aqui uma coisa muito importante, quando a gente fala de pole dance, normalmente as pessoas pensam, que tem que ser uma pessoa sarada e super magra para fazer as aulas, e não. 

    Teve uma frase que uma professora de dança me disse e eu nunca esqueci: TODO CORPO DANÇA, TODO CORPO SE MOVIMENTO! E quando você entra no estúdio de pole dance percebe que tem pessoas de todos os tipos e jeitos. Então bora extrapolar, bora descobrir do que seu corpo é capaz de fazer.

    Uma coisa que eu acho muito interessante de comentar, é que às vezes você não gosta desse lado mais sensual da dança e tá tudo bem, pois uma coisa que poucas pessoas sabem, na verdade as pessoas que não vivem no meio do Pole Dance, é que existem diferentes tipos de modalidade de dança dentro do Pole.

    Existe a versão mais sensual estilo strip-tease, a versão mais contemporânea, a versão só de flexibilidade, onde você vai explorar toda a flexibilidade do seu corpo e utilizar isso para fazer os movimentos na barra, tem uma versão do Pole que se usa muito o chão para dançar e somente alguns movimentos na barra. Então, se você não quer toda essa sensualidade, fique tranquila, pois tem várias modalidades para você explorar e descobrir o que mais lhe agrada.

    Eu tinha que vir aqui contar isso para você, porque desde quando eu comecei a fazer pole dance, a minha relação comigo mesmo mudou bastante, melhorei muita coisa e cada aula que passa eu melhoro um pouquinho mais, porque eu vou descobrindo do que eu sou capaz de fazer.

    E eu sei que muita gente tem pré-conceito sobre essa modalidade de dança, talvez por não conhecer, talvez por só ouvir julgamentos ou não gostar das fotos que vêm nas redes sociais, mas o pole dance vai muito além do que só uma dança para mostrar o corpo. Sim eu já ouvi essa frase: “faz só pra se mostrar”… Também, mas é muito mais do que isso!

    Então quero fazer um convite, se você tem interesse em fazer uma dança, se você tem o interesse de descobrir mais sobre você, sobre a capacidade do seu corpo, tenta fazer uma aula experimental de pole dance, tenta entender um pouco mais sobre a dança e quem sabe assim, você se apaixone assim como eu me apaixonei.

    Lá no meu Instagram eu compartilho um pouquinho das coreografias que aprendo nas aulas. Eu estou longe de ser profissional, sou apenas uma aluna apaixonada por se movimentar. Obrigada por ler até aqui, um beijo com carinho, Naiady Souza.

  • aromatizador-de-ambiente
    Em Casa

    COMO FAZER AROMATIZADOR DE AMBIENTE

    Huuuum, cheirinho de sucesso!

    Quem aqui gosta de um ambiente arrumadinho e bem perfumado? Eu amo! Se tem uma coisa que eu faço questão de ter em casa é produtos que deixem os ambientes cheirosos. 

    E não sei se você já comprou alguns aromatizadores de ambiente, mas normalmente não costumam ser muito baratos. Então minha mãe maravilhosa, aprendeu uma receita de aromatizador de ambiente e desde então a gente faz esse produto pra colocar em casa.

    O mais legal de fazer é que podemos escolher o cheirinho e deixar do jeito que a gente gosta. Por isso, hoje vou compartilhar com vocês o passo a passo de como faço aromatizados de ambientes.

    É SÓ DAR PLAY

    Você vai precisar dos seguintes componentes:

    • 600 ml de álcool de cereais;
    • 150 ml de essência para aromatizador;
    • 100 ml de propilenoglicol;
    • 150 ml de água destilada;
    • Potinhos de vidros para armazenar;
    • Tampa de rosca com topo vazado, na cor de sua preferência;
    • Varetas, pode ser de bambu ou de fibra;
    • Medidor
    • Recipiente para fazer a mistura.

    Como faz?

    Em um recipiente coloque 600 ml de álcool de cereais e logo em seguida 150 ml de essência. Depois acrescente 100 ml de propilenoglicol e por último 150 ml de água destilada, mexa bem para a mistura ficar bem homogênea. Se você quiser, pode colocar corante na mistura para deixar o líquido colorido.

    Importante deixar a mistura descansar por 24 horas. Depois desse período é só colocar no recipiente que você preferir.

    Dúvidas que surgem quando mostro esse passo a passo:

    1 – Onde comprar esses materiais?
    Fábricas de produtos químicos ou lojas de artesanatos.

    2 – Quanto rende essa receita?
    Rende 1 litro de aromatizador.

    3 – Quais tamanhos dos potes que devo comprar?
    Isso vai do seu gosto, normalmente em ambientes maiores eu coloco vidrinho maiores e em ambientes menores eu coloco potinhos menores.

    4 – Quantas varetas tenho que usar?
    Eu costumo colocar quatro em cada vidrinho, mas isso é totalmente opcional. 

    5 – Preciso usar luvas?
    De preferência sim, ainda mais se for a primeira vez fazendo o aromatizador, eu não usei pq sou doida das ideias, mas não siga meu exemplo. 🙂

    No vídeo eu compartilho várias dicas, então se puder assista, pois aqui no post eu coloquei as informações mais frequentes, e caso tenha ficado alguma dúvida é só deixar nos comentários que eu respondo e acrescento aqui no conteúdo. 

    Obrigada por ler até aqui, com carinho Naiady Souza.

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  • esfoliante-linha-Bruna-Tavares7
    Em Resenha

    ESFOLIANTE LABIAL LINHA BRUNA TAVARES | Resenha

    Se você preferir, pode escutar o conteúdo, só dar play no áudio abaixo.

    Não sei vocês, mas no inverno eu sofro com o ressecamento dos lábios. Várias vezes eu já pedi ajuda lá no Instagram sobre produtos para melhorar a saúde dos lábios e amenizar o ressecamento. E de verdade, eu já testei de tudo e sigo testando.

    Quando eu vi que a linha Bruna Tavares ia lançar um esfoliante e hidratante labial já fiquei doida para testar, porque talvez ele seria a solução dos meus problemas durante o inverno, comprei o produto e hoje vou compartilhar com vocês se realmente ele funciona e vale a pena o investimento.

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    Vamos começar falando da embalagem, que particularmente a linha Bruna Tavares sempre arrasa né? 

    A embalagem é um potinho rosinha bem delicado, a tampa é de rosquear e junto com a embalagem vem também uma espátula para você conseguir retirar o produto de dentro do potinho, achei isso bem legal, porque para quem é maquiador essa espátula ajuda bastante na utilização do produto.

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    O produto é um esfoliante e hidratante, então ele tem aquela textura mais arenosa, sabe?  Com “pedrinhas” que vão esfoliar os lábios e ao mesmo tempo hidratar. Uma textura mais grossinha como se fosse uma pomada com grão, rs!

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    Você não precisa de muito produto para fazer uma boa esfoliação, um pouquinho já vai resolver seu problema. Para utilizar é muito fácil, é só você pegar o produto, aplicar nos lábios e ir espalhando com os dedos suavemente, não precisa colocar força para fazer esfoliação. Conforme você vai esfoliando os grãos irão desmanchando. 

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    O lipscrub faz uma esfoliação bem suave, mas muito funcional, porque ele é um produto muito hidratante. Então na hora que você está esfoliando seus lábios, você já sente ele mais hidratado e macio, sem contar que esse esfoliante da linha Bruna Tavares tem um gostinho sensacional, mas a marca não indica comer o produto, mesmo sendo bem gostosinho, rs! 

    Eu já usei esse produto profissionalmente. Eu tirei ele com a espátula e fiz a esfoliação da minha cliente com pincel de corte reto, achei muito legal porque o resultado é imediato. Então na hora que eu passei esse produto na minha cliente, os lábios dela já ficaram mais hidratados, tirou aquelas pelinhas que costumam sair quando o lábio tá ressecado e consequentemente o acabamento do batom ficou muito mais bonito. Ah, fiz esse passo durante a pré-maquiagem.

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    Eu me surpreendi positivamente com esse esfoliante da linha Bruna Tavares. Confesso que quando comprei achei que não seria lá grandes coisas, porque de verdade, eu já testei de tudo para melhorar o ressecamento dos lábios no inverno, e utilizando esse esfoliante meus lábios melhoraram bastante. 

    Eu utilizo esse produto a cada 3 dias, principalmente agora no Inverno, que é quando meus lábios ficam extremamente ressecados, mas no verão dá para utilizar uma vez por semana. Claro, esse é o meu caso, se você tiver lábios muito sensíveis ou não tiver ressecamento, não precisa utilizar na mesma quantidade que eu utilizo.

    Quando eu comprei eu achei que vinha pouco produto, mas como eu comentei a gente não precisa utilizar grandes quantidades, você vai utilizar bem pouquinho para realizar a esfoliação ou seja esse produto rende pra caramba.

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    O valor desse produto, é um pouquinho mais alto, eu paguei R$48, 90 mas no meu caso, valeu super a pena, por que resolveu meu problema de ressecamento e eu ainda consigo utilizar de forma prática e rápida nos meus atendimentos. Com certeza, é mais um produto que inclui na minha rotina de cuidados com o rosto. Ao todo temos 10g de produto na embalagem.

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    Vou colocar aqui os pontos relevantes que a marca destaca sobre este esfoliante labial.

    • Vitamina E;
    • Manteiga de karité;
    • óleo de coco;
    • Extrato de camomila;
    • Cruelty Free;
    • Vegano
    • Livre de parabenos
    • Dermatologicamente testado 
    • Protege a pele de agressões externas, como frio e vento. 

    Você já testou? Conta aí nos comentários qual foi a sua experiência de uso e se você utiliza algum esfoliante específico para os lábios sem ser esse da linha Bruna Tavares, compartilhe com a gente, vou adorar saber. Obrigada por ler até aqui, um beijo com carinho e lábios hidratados Naiady Souza.

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  • Saúde7
    Em Além da Maquilagem

    MUDANÇA DE HÁBITO

    Caso não queira ler é só da o play no áudio abaixo. 🙂

    Você deve ter visto o título deste post e deve ter pensado: “Será que ela está falando daquele filme antigo?”, e  se você não sabe de qual filme eu estou falando, minha amiga, é sinal que eu estou ficando velha e sinal que você precisa de uma sessão de filmes.

    Mas calma, para te ajudar eu vou deixar a capa do filme aqui embaixo, depois você vai lá assistir. 

    saude1

    O título tem tudo a ver com assunto de hoje, mudança de hábito, se você me segue lá no Instagram, já deve tá ligado que eu mudei completamente meu estilo de vida e olha não foi porque eu quis. A mudança aconteceu porque minha saúde pediu socorro, me deu um puxão de orelha.

    Nesse post eu vou te contar tudo sobre essa mudança, o que aconteceu, o que me levou a fazer isso e também como eu tenho levado tantas mudanças de uma hora pra outra.

    Eu sempre tentei levar uma vida saudável, mas confesso que não era lá aquelas coisas, sabe? Eu comi uma salada, um franguinho grelhado, mas não resistia a um bom doce, uma boa sobremesa e principalmente a uma boa massa. Eu amo pizza, macarrão, lasanha, e antes eu comia basicamente esses itens, pelo menos umas três vezes na semana.

    E para mim estava tudo ótimo, tudo tranquilo, afinal eu sempre consegui manter meu peso. Eu sempre tive meus exames ok, e nunca tinha pesado mais do que o considerável saudável para meu tamanho e tipo físico.

    Ah, só para deixar claro, esse post não vai ser sobre o meu peso e tudo que eu perdi nessa mudança, eu quero que o foco dele seja realmente essa “virada de chave” e o que me levou até ela, porque pode ser que você precise dessa mudança também.

    Outro fato que fazia eu levar minha vida tranquilamente do jeito que estava levando, é que eu sempre fui muito ativa, desde pequena eu pratico esporte, e até durante a pandemia eu tentei seguir praticando alguma atividade física, então eu sempre pensava: “Ah, eu tô fazendo exercício aqui, então eu tenho a liberdade de comer tudo o que eu quero, afinal, eu mereço!” , acabava que eu não comia nada nutritivo para o meu corpo.

    Saúde4
    Eu na academia ano passado 🙂

    E aí chegou a pandemia né minha gente, mudou muita coisa na minha vida viu? E eu acho que mudou na vida de outras pessoas também. Durante a pandemia eu acabei deixando de lado a atividade física, eu parei de consumir qualquer coisa saudável. Na verdade, eu estava trabalhando tanto, que acabava esquecendo da minha saúde. Eu não fazia o meu almoço, a minha janta, eu acabava cedendo aos aplicativos de comida, ficava tão cansada à noite que tudo que eu queria era deitar na cama, tomar uma cervejinha ou um vinho e dormir, eu nem pensava em atividade física.

    E aos poucos a minha rotina se tornou, levantar cedo, tomar café, trabalhar, pedir marmita, almoçar, trabalhar até as 22h30 pedir comida novamente ou comer o que sobrou da marmita, tomar banho e dormir.

    Eu não sei se você sabe, mas eu trabalho 90% do tempo na frente do computador, ou seja, 90% do meu tempo fico sentada. Parando de fazer atividade física e tendo uma alimentação totalmente não nutritiva, eu estava o próprio sedentarismo em pessoa. 

     

    Saúde3

    Só que, minha gente, o corpo fala, e eu comecei a me sentir muito cansada, comecei a me sentir pesada e quando eu falo pesada, quero dizer que eu não tinha fôlego, não tinha força para subir uma ladeira por exemplo, parecia que não estava aguentando meu próprio corpo. 

    Eu voltei a fazer pole dance e eu comecei a sentir muita dor para fazer qualquer movimento, eu ia caminhar sentia dor no meu joelho, e o principal, o fato que acendeu uma luzinha amarela em mim, foi a queda do meu cabelo. 

    Meu cabelo começou a cair muito, mas quando eu falo muito, é muito mesmo, durante o banho saia tufos e tufos de cabelo, fora o que cai ao longo do dia e ficava no chão da minha casa.

    Juntando a queda do cabelo, a falta de disposição e as dores no joelho, eu resolvi fazer um check-up.  

    Todo ano eu gosto de fazer exames para saber como está a minha saúde, mas em 2020, por conta da pandemia, eu fiquei com certo receio de ir até os médicos fazer os exames e acabei deixando passar, mas em 2021 por conta de todos esses sintomas que eu estava sentindo eu resolvi fazer o check-up.

    Aqui em Maringá alguns médicos estavam atendendo normalmente, claro com horário marcado e com todos os protocolos de segurança sendo seguido, então no começo do ano eu consegui agendar ginecologista, endocrinologista, dermatologista, nutricionista e um personal para fazer uma avaliação.

    A minha primeira consulta foi com a endocrinologista, sai da clínica com vários pedidos de exames, que fiz na mesma semana da consulta, pois ia aproveitar esses exames para mostrar para os outros médicos.

    saude

    O resultado do exame de sangue chegou e não tinha nada nele que estava normal. Meu exame estava todo alterado, e quando eu vi isso, eu fiquei muito decepcionada comigo, eu me perguntava: “como é que eu deixei minha saúde chegar nesse ponto?”, “como é que eu fiz isso comigo?”, e a decepção foi tão grande, que na hora  eu comecei a chorar,  porque eu tinha plena consciência que o culpado disso tudo era eu…eu não me cuidei, eu negligenciei a minha saúde.

    Eu lembro certinho o dia que eu peguei o resultado desse exame, foi no dia 3 de abril de 2021, e depois de ler todo o exame foi como se uma luz tivesse ascendido na minha cabeça e uma chave tivesse virado.

    Eu encaminhei o exame para a minha nutricionista, conversei muito com ela, falei que eu estava super decepcionada comigo e que eu não queria mais me descuidar tanto, não queria acabar com minha saúde. A nutricionista me aconselhou bastante e já foi montando meu plano alimentar.

    Levei meus exames para  endocrinologista e lá ela me explicou o que estava acontecendo comigo, e bom, nada estava bom, mas eu ainda tinha oportunidade de reverter esses resultados, porque sim, estavam alterados, mas da forma que estavam eu ainda  consegui reverter, não tinha chegado no ponto dessas alterações se transformarem em uma doença crônica, como diabetes, então eu ainda podia mudar a minha saúde.

    • doenças crônica: As doenças crônicas são caracterizadas basicamente por serem doenças que possuem um lento desenvolvimento e uma longa duração, muitas delas ainda não possuem uma cura. Elas são categorizadas por dois tipos: doenças crônicas não transmissíveis (DCNT) e as transmissíveis.

    O mais louco, é que quem me olhava por fora, não imaginava o que estava acontecendo por dentro, e nem eu imaginava que estava acontecendo tudo isso, eu achava que a queda do meu cabelo, o desânimo e as dores, sei lá, fossem uma falta de vitamina. Por isso eu digo que, esses meus problemas de saúde eram silenciosos e hoje eu agradeço muito o meu cabelo ter caído tanto, porque só assim eu resolvi buscar ajuda.

    E bom, com o resultado desses exames a médica foi muito sincera comigo, eu precisava mudar meu estilo de vida para poder baixar essas taxas e voltar a ficar saudável, e consequentemente a queda do cabelo iria diminuir, as dores e o meu ânimo iria melhorar.

    Eu não vou citar os remédios que ela me passou, até porque, cada caso é um caso, mas sim, eu comecei um tratamento medicamentoso, eu tomo em média uns 5 comprimidos por dia, todas as manhãs. Comecei a praticar exercício físico regularmente 5 vezes na semana, estou fazendo acompanhamento nutricional, que na verdade é uma reeducação alimentar, estou tentando aprender mais sobre alimentação e melhorando a minha relação com a comida.

    Eu tenho a plena consciência que sozinha eu não conseguiria fazer nada, eu não mudaria, eu precisava de bons profissionais que entendessem a minha situação e montasse o melhor tratamento possível, e claro, tudo dependia de mim, pois eles me passaram o tratamento, agora eu tinha que executar.

    Saúde5
    Eu na academia esse ano 🙂

    Falando assim, parece que foi muito rápido e fácil uma mudança, mas na verdade não foi. No começo foi muito difícil, eu tive alguns efeitos colaterais dos remédios, era difícil seguir uma alimentação diferente da que eu tinha, ter a disciplina de fazer exercício físico regularmente, porque sim gente, eu tenho preguiça também, às vezes não quero ir à academia.

     Mas sempre que a preguiça bate eu penso: “é pela minha saúde, é pelo meu bem, porque se eu tiver saúde eu vou conseguir fazer muitas coisas, eu vou conseguir fazer o meu trabalho, eu vou conseguir correr atrás dos meus sonhos, então preciso de saúde para fazer isso.” 

    Porque se tem uma coisa que é a mais pura verdade, é que, a nossa saúde é o nosso maior bem, com ela a gente consegue fazer tudo, se você tem saúde você consegue trabalhar, consegue encontrar seus amigos, consegue viver, agora se você não tem saúde ou se sua saúde está debilitada, tudo fica mais difícil, então eu sempre pensava nisso, sabe? Eu quero ter saúde para fazer as coisas que tanto gosto e ainda quero fazer.

    Saúde6

    Hoje enquanto eu escrevo esse texto, já se passaram 75 dias, quase 3 meses, desde o início do meu tratamento, nesse período eu mudei muita coisa. Eu acho impressionante que quando a gente encontra um tratamento para aquilo que está causando danos à nossa saúde, as coisas começam a fluir, porque nos primeiros 15 dias, seguindo certinho o tratamento, a alimentação e fazendo exercício físico, a queda do meu cabelo diminuiu absurdamente. O meu desânimo sumiu e aquela vontade louca de querer comer doce, porque eu comia doce todos os dias, essa vontade aos poucos foi desaparecendo.

    Então além de todos esses médicos que vem acompanhando o meu tratamento, eu também comecei um “tratamento” interno (terapia), comecei a avaliar tudo em mim, avaliar com calma para saber o que realmente me faz bem e o que não faz diferença nenhuma. Nisso eu descobri que eu descontava minhas emoções na comida, depois que eu entendi isso, foi muito mais difícil lidar com toda essa situação. kkkkk

    O autoconhecimento é doloroso para cacete, se auto conhecer não é uma tarefa fácil, dói, é um processo longo, e quando você reconhece seus atos, erros, defeitos, qualidades, quando você olha para você e percebe que tem coisas que precisam melhorar, é mais dolorido ainda, porque você precisa ter coragem para mudar.

    Saúde2

    Nesse período de 75 dias eu consegui diminuir o meu peso, pois estava com sobrepeso, meu cabelo parou de cair, consegui baixar algumas taxas dos meus exames, ainda tem algumas coisas que precisam ser controladas, mas muito mais do que isso, eu “aprendi” a ter equilíbrio. (Entre aspas, pois isso é um aprendizado diário).

    Novamente, escrevendo aqui e você lendo, parece que foi muito fácil, parece que está sendo fácil, porque sim, eu ainda estou em tratamento.

    Eu não vou mentir aqui, tem dias que realmente bate uma preguiça, um desânimo surreal, que tudo que eu quero é ficar de boa, sabe? E aí quando esse sentimento está muito alto, eu não vou na academia, foram poucas vezes que isso aconteceu, em 75 dias eu acredito que eu faltei quatro vezes na academia. Aos finais de semana eu me permito apreciar as doçuras da vida, então, eu tomo meu açaí, como uma pizza e assim eu tenho ido, uma busca diária por equilíbrio na vida!

    Uma das minhas médicas, que está fazendo acompanhamento comigo, ela diz uma coisa que é muito legal: “a nossa vida não é uma curva, não é uma linha reta… ela é um batimento cardíaco, tem horas que vai estar regulado, tudo certinho na mesma frequência, tem horas que vai ter um pico onde vai subir a energia, você vai conseguir seguir tudo certinho, vai estar empolgada, mas também vai ter momentos que o batimento vai para baixo e você vai ter um desânimo, não vai conseguir seguir com a rotina e tá tudo bem! A vida é isso.”

    Viver é a maior prova de resistência que a gente tem, não é fácil, nunca será, mas tem tantos momentos legais e bons que vale a pena tentar, por isso eu falo, ter saúde é fundamental. E isso é algo que ninguém pode fazer por você. Claro, cada caso é um caso, cada um tem uma realidade, tem uma genética, mas a gente tem que tentar buscar sempre o melhor para nossa saúde, tem tentar fazer pelo menos o mínimo.

    saude

    Quando eu digo saúde, eu não falo somente da saúde física, eu falo da saúde mental também, que muitas vezes a gente deixa de lado, mas é uma das principais e que faz total diferença. Nossa, como faz!

    Eu resolvi ter essa conversa com você, porque talvez você esteja se esquecendo disso, que a saúde é tudo que você tem, e que depende exclusivamente de você. Eu demorei um pouco para perceber isso, tanto é que meus exames falaram por mim, mas agora que eu entendi eu vou tentando equilibrar, vou tentando seguir certinho, para nunca mais eu ter o susto e a decepção que eu senti comigo, quando eu peguei o resultado dos meus exames.

    Essa conversa não é para te desanimar, não é para você se comparar comigo, eu estou contando o que aconteceu na minha vida, o que fez eu virar essa chave e tentar me cuidar mais e não negligenciar a minha saúde. 

    Eu espero que eu tenha feito você olhar um pouquinho mais para você. E olha, não tem nada de errado você olhar para você, cuidar de você e tentar o melhor por você, porque quando a gente faz isso, vai ser um pouquinho mais fácil de passar as próximas fases.

    Se olhe com amor, se olhe com carinho, busque melhorar aquilo que te incomoda por você e pela sua saúde, não pelos outros, porque quando a gente tenta mudar pelos outros, as coisas não mudam, ficam empacadas, sabe? Então faça isso por você, para você, e tenha paciência, nada acontece do dia para noite.

    Isso não quer dizer que quando a sua saúde estiver ok, ou quando você conseguir se olhar com carinho, as coisas vão ser mais fáceis e tranquilas, isso não vai acontecer. Mas, você vai ter uma consciência maior de como passar por cada obstáculo que a vida vai colocando na sua frente.

    Eu sigo aqui tentando me cuidar, um processo diário, uma conversa diária comigo, sigo fazendo o meu tratamento para melhorar a minha saúde. Ah, e não quero ser exemplo pra ninguém, até porque, pra entender tudo isso, pra me colocar como prioridade, eu tive que chegar no meu limite e agora estou tentando concertar, então não me leve como exemplo, só leia minha história e reflita, decida o que é melhor para você e o que você consegue fazer.

    Eu espero que essa conversa tenha feito pelo menos uma pessoa refletir sobre si mesmo. Obrigada por ler até aqui, obrigada por me escutar e a gente se vê no próximo post. Um beijo com carinho Naiady Souza. 

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  • paleta-cocoa-o-boticario6
    Em Resenha

    PALETA COCOA O BOTICÁRIO | Resenha

    Chocolate e maquiagem, tudo pra mim, rs!

    Vou confessar para você que eu amo experiências e quando um produto de maquiagem me proporciona uma experiência diferente, um visual diferente, algo que encanta, eu já fico doida querendo comprar.

    E isso é um grande problema, se parar para pensar, né? Porque hoje em dia as marcas estão investindo muito nisso e trazem produtos diferenciados, com embalagens diferentes, às vezes acessórios para incrementar aquele produto e haja dinheiro para sair comprando tudo, não é? Mas quando eu posso juntar uma graninha para investir em produtos diferentes, eu fico muito feliz e foi o caso dessa paleta que eu vou compartilhar aqui com vocês.

    O Boticário lançou a linha Cocoa, que é toda inspirada no chocolate, a linha conta com bastante produtos, mas o que me chamou atenção foi a paleta multifuncional e no vídeo de hoje eu vou resenhar e detalhar tudo que eu achei sobre este produto.

    É SÓ DAR PLAY

    A embalagem é o que mais me conquistou, é uma experiência do começo ao fim. Primeiro que a paleta vem nesse plástico dourado, que quem não conhece acha realmente que é um chocolate caro, importado, a sensação de abrir esse pacotinho é como se estivesse abrindo um presente para mim mesmo e isso foi muito legal!

    A paleta parece uma barra de chocolate, as sombras são todas trabalhadas nos quadradinhos do chocolate, eu achei um charme. Nessa paleta a gente conta com um produto para contorno, um blush, um iluminador, um bronzer,  quatro sombras e um pincel pequeno.

    É importante comentar, que a paleta tem cheiro de chocolate, mas é um cheiro bem sútil, bem suave, o que eu gostei bastante, pois não é aquele cheiro forte e muito doce, que  muitas vezes acaba enjoando.

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    Todas as sombras da paleta, inclusive os produtos para o rosto, tem um fundo cintilante, até mesmo o produto para fazer contorno, ele não tem brilho, mas tem uma cintilância muito suave, eu diria que essa paleta é para quem gosta de maquiagens com uma pegada mais glow iluminada sabe.

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    Eu achei todos os produtos bem pigmentados, tudo na medida certa, por exemplo, o produto para fazer contorno tem uma pigmentação excelente, não é o item mais pigmentado do universo, mas a pigmentação que ele entrega é o que a gente precisa para fazer um contorno e o fato dele ter essa leve cintilância faz com que o produto seja fácil de esfumar.

    O blush, apesar de parecer que ele é marrom, na verdade ele tem um fundo bem avermelhado, a hora que a gente vai-se esfumando no rosto, ele vai dando uma corada nas bochechas e fica algo bem natural. Eu gostei bastante desse blush e como ele também tem essa pegada cintilante deixa um glow muito bonito.

    Já o iluminador é divino, ele não tem partículas de brilho, ele tem mesmo é uma cintilância mais potente e uns brilhinhos bem pequenininhos, ele não é aquele iluminador que vai deixar um raio no seu rosto, sabe? Ele é o iluminador que vai entregar um efeito mais espelhado, que particularmente é o efeito que eu mais gosto na maquiagem.

    Já o bronzer ele tem uma cintilância um pouco mais presente quando a gente olha assim para paleta, o que não tem nada de errado, porque a proposta de um bronzer é dar aquele bronzeado na pele e também deixar algo mais iluminado, uma pele bronzeada e iluminada. Ele puxa para um tonzinho mais dourado, que particularmente é o tipo de bronzer que eu mais gosto, é bem fácil de esfumar. 

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    Indo para sombras, nós temos quatro tons, o primeiro tom é um bem clarinho, que quando a gente olha de primeira, até parece que ele não tem brilho nenhum, mas quando a gente aplica na pele, consegue ver essa cintilância suave.

    Depois nós temos três tons de marrons, todos com a mesma pegada, aquele fundinho cintilante que eu mencionei, sabe? O primeiro marrom tem um fundo mais rosado e é o mais claro de todos, o segundo marrom já tem um fundo um pouquinho mais quente, e é mais escuro que o primeiro, o terceiro e o último marrom é bem escuro, como se fosse a cor de uma barra de chocolate.

    O pincel que vem na paleta é bem pequenininho e ótimo para aplicar os produtos no rosto, não é o meu tipo de pincel preferido, mas eu amei que colocaram ele nessa paleta.

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    Eu comprei essa paleta na loja do Boticário e aproveitei uma promoção, também aproveitei os pontos acumulados que eu tinha no meu cadastro, por isso eu paguei R$149,90 mas o preço original desse produto no site do Boticário é de R$199,90.

    Eu gostei muito da paleta, ela me encantou, foi aquele produto que eu olhei e falei: “Nossa que coisa mais linda, eu quero!!!”. E como são cores mais neutras eu vou usar bastante nos meus atendimentos, pois costumo fazer mais maquiagens neutras, então vou aproveitar cada pedacinho dessa paleta ou melhor dessa barra de chocolate. (kkkk)

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    Mas aqui vem um ponto importante, que eu acho relevante mencionar para vocês, essa paleta tem a proposta de ser multifuncional, com produtos para o rosto e para os olhos, um produto bem completo, porém como vocês viram aí nas fotos, o produto para fazer contorno, o blush e o bronzer são produtos que não irão funcionar em uma pele retinta.

    Isso é algo que toda vez que eu testo produto do Boticário eu menciono, por exemplo, na resenha da base hyaluronic, eu mencionei isso, a marca tinha disponibilizado apenas quatro ou seis tons, o que é muito pouco. Inclusive eu utilizo a cor número um, que é extremamente amarelada, uma pessoa de pele bem clarinha não irá conseguir utilizar a base que teoricamente seria para atender ela e claro os tons mais escuros também não atendem uma pessoa de pele retinta.

    Isso é muito chato, porque o Boticário tem produtos legais, tem produtos bacanas, ideias legais, olha a experiência dessa paleta, ela me conquistou, mas fica muito chato quando esse produto não vai atender todo mundo. Isso é algo que a gente tem que cobrar mais da marca, sabe? Comentar nas redes sociais, colocar como sugestão, apesar de ser uma coisa bem óbvia, estamos em 2021 era para marcar já ter entendido o recado, rs! Mas como ainda está no processo, a gente pode ajudar sugerindo essas mudanças.

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    Lembrando novamente que a linha Cocoa não tem somente a paleta, tem batons, lápis para os lábios e outros itens também. Eu só comprei a paleta porque foi o que mais me chamou atenção e como mencionei ali em cima, é um produto que eu vou conseguir utilizar profissionalmente, então eu vou aproveitar bastante.

    Se você comprou algum produto da linha Cocoa do Boticário deixe aqui nos comentários a sua experiência de uso ou se você comprou essa paleta deixa aí o que você achou. Nas resenhas é sempre importante ter mais de uma experiência de uso. Obrigada por ler até aqui, com carinho Naiady Souza. 

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